-キングクラフト- パーソナルトレーニング特設サイト

パーソナルトレーニングとは

About Personal Training

ダイエットといえば、自宅や公共のスポーツジムでひとり黙々と運動する方法を思い浮かべると思います。一般的なダイエットでは、好きな時に好きなだけトレー ニングができ、経済的な負担も少なくすみます。
しかし、運動習慣や知識がないと、トレーニングに費やす時間の割に効果が出ないものです。過去にダイエットを挫折した経験がある人は、覚えがあるのでは?
努力の割に体重が減らないとき、モチベーションを保てる人は少ないことでしょう。
Kingcraftのパーソナルトレーニングでは、体重や体脂肪など身体の状態を細かく計測・カウンセリングし、目標体重やトレーニング期間に応じた個別のプログラムを作成し、効率的に理想のカラダ作りをお手伝いいたします。

不特定多数の人との接触を避けることによって、コロナの感染をできる限り防ぎながら身体を動かすことが可能なパーソナルトレーニングジムは、安心して体を動かすことのできるスポットです!

トレーニングメニューをオーダーメイド

豊富な知識を持った「パーソナルトレーナー」が、作成した個別プログラムをもとに、ダイエットに有効なトレーニングをマンツーマンで指導します。
体調や体重の減り方次第でトレーニング内容を変更するなど、お客様の体調・ダイエット の経過を見ながら指導いたしますので、ひとりでやみくもに運動をするよりも確実かつ、効果的にダイエットを進められます。

キックボクシングを取り入れて全身運動

キングクラフトは、キックボクシング、総合格闘技、柔術、フィットネスを目的としたジムです。
他のジムのトレーニングとは違い、サンドバックやミット打ちを正しく行うことで、全身運動ができ、より美しいボディメイクが効率的に行えます。

食事指導で体の内側から健康を

運動だけではなく、毎日の食事も見直して体の内外から美しく痩せるのがパーソナルトレーニングです。プロの指導による糖質制限は、中途半端な知識で行う「炭水化物抜きダイエット」より も安全です。
毎食の食事内容をプロの目が確認し、フィードバックが受けられます。誰かに見てもらっていることで、健康を害さない食事制限とモチベーション低下を防ぐ効果が得られます。

トレーニングの流れ

Flow

① ご予約

まずはお電話・メール、LINEにてカウンセリングのご予約をお取りいただき、ご来店ください。

② カウンセリング・目標の決定

カウンセリングにてお客様の状態を確認させていただき、「どんな理想を実現したいか(目的)」、そこにむけて「具体的にどんな結果が必要か(目標)」を確認します。

③ トレーニング内容の確認

目的、目標を実現するべく、プロのトレーナーがお客様一人一人に合ったトレーニング内容を作成いたします。

④ トレーニング開始

トレーナーが作成したトレーニングプログラムを基に、その日の体調にあわせてマンツーマンで指導いたします。

料金について

Price

1回50分 料金 1回あたりの料金 備考
初回体験 ¥5,000 ¥5,000
1回(都度払い) ¥5,500 ¥5,500
月4回コース ¥20,000 ¥5,000 1ヶ月単位でお申し込みできます。
月8回コース ¥36,000 ¥4,500 1ヶ月単位でお申し込みできます。

ペアトレーニング(トレーナー1人に対して2人以上)

60分2人 ¥10,000(お一人様 ¥5,000)

※料金は全て税別となっております。

お問い合せ

Contact

090-1996-4491

受付 / 12:00〜22:00(代表直通)

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